Trening Umiejętności Społecznych – TUS polega na nabywaniu i podnoszeniu konkretnych umiejętności społecznych, czyli takich konkretnych zachowań stosowanych do zaistniałej sytuacji, ale także na oduczaniu zachowań niepożądanych i nieadekwatnych. Uczestnik treningu nabywa wachlarz zachowań, które może skutecznie wykorzystać w konkretnej, rzeczywistej sytuacji.
Najczęściej treningi umiejętności społecznych prowadzi się w diadach lub grupowo. Najbardziej sprzyjająca liczebność grupy to 6-8 osób. Ważnym kryterium doboru do grup jest wiek (różnica wieku nie powinna przekraczać 2 lat), podobny rodzaj niepełnosprawności czy możliwości uczestniczenia i podążania za treściami i trybem pracy całej grupy. Treningi różnią się sposobem organizacji, czasem trwania (od kilku dni do kilku lat), intensywnością (zazwyczaj 1-4 godziny tygodniowo).
Trening I stopnia w Instytucie obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:
-
- Zawieranie i podtrzymywanie znajomości
- Aktywne słuchanie
- Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie
- Zadawanie pytań
- Mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE
- Inicjowanie rozmowy, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy
- Dyskutowanie
- Wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę
- Proszenie o pomoc i pomaganie innym
- Mówienie i przyjmowanie komplementów.
Podczas zajęć II stopnia w Instytucie, realizowane są następujące obszary:
-
- Umiejętność uważnego słuchania: krok ku porozumieniu z innymi
- Rozumienie i wykonywanie poleceń
- Rozumienie emocji
- Radzenie sobie ze stresem
- Pozytywne nastawienie
- Szacunek do siebie i innych
- Dbanie o granice swoje i innych
- Relacje z ludźmi a zaufanie
- Odpowiedzialność
- Pierwsze wrażenie
- Projekt życiowy
- Wyznaczanie celów
- Wpływ społeczny
- Dobrze wybierać
- Mądre zarządzanie budżetem
- Zarządzanie czasem
- Rozwiązywanie konfliktów w grupie
- Stawanie się dobrym członkiem zespołu
- Współpraca w przyszłym miejscu pracy
- Kompetencje na rynku pracy.
Koszt sesji terapeutycznej: 100 zł/os.